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Reikiinstitut
Praxis für natürliche Heilung & Schönheit
Entspannung nach Jacobsen
Progressive Muskelentspannung = psychologisches Verfahren Diese dient zur Beeinflussung von Anspannungszuständen und wurde entwickelt von E. Jacobsen ( 1885-1976). Somatische Wirkung = Körperliche Wirkung  Steigerung des parasympatischen Aktivität des Nervensystems = Entspannung der Muskulatur, Herzfrequenz, Atemfrequenz, Blutdruck und Hautleitfähigkeit wird gesenkt, jedoch die Durchblutung  der Hautgefäße von Armen und Beinen steigt. Emotionale Wirkung = angenehmer Zustand Ausgeglichenheit und Harmonie, ruhe, Konzentrationssteigerung ist möglich. Kontraindikation = Vorsicht „Panik“, extreme Hypotonie, schwere psychotische depressive Erkrankung, organ. Erkr. der Atemwege, zwanghafte Persönlichkeit.
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